精油植物分類

アトピー関連情報

アトピーの薬

アトピーの治療法

治療法の評価

精油植物分類

精油部位成分効能ノート BF 注意点

レモン果皮リモネン・シトラール・ベルガプテンリフレッシュ作用・消毒殺菌・消化促進・強壮トップ 4 皮膚刺激

オレンジスイート果皮リモネン・ネロール・シトラールリフレッシュ・リラックス作用・食欲増進トップ 4 　

ペパーミント葉メントール・メントン・イソメントン・1.8-シネオール頭脳明晰・血管収縮・胃腸改善トップ・ミドル 1 皮膚刺激

ラベンダー葉と花酢酸リナリル・リナロール優れた鎮静作用・消毒殺菌・抗ウイルス・抗炎症ミドル 5～7 　

ローズマリー葉 1.8-シネオール・αピネン・カンファー・カンフェン発汗・利尿・頭脳明晰トップ・ミドル 2～5 　

ユーカリ葉 1.8-シネオール・αピネン頭脳明晰・去痰・殺菌・抗ウイルストップ 2～5 刺激に注意

ティートリー葉テルピネン-4-ol・γテルピネン・1.8-シネオールリフレッシュ作用・殺菌・抗ウイルス・消毒トップ 3～5 皮膚刺激

ジュニパー果実 αピネン・ミルセン・サビネン・テルピネン-4-ol 頭脳明晰・血行促進・毒素排泄・収斂・利尿トップ・ミドル 4 　

イランイラン花リナロール・酢酸ベンジル精神リラックス・ホルモン調整・皮脂分泌調整ミドル 2～4 過度で頭痛・吐き気

ゼラニウム葉シトロネロール・ゲラニオール・リナロール・イソメントンホルモン調節作用（更年期に）・スキンケア・鎮静ミドル 3 　

ベルガモット果皮酢酸リナリル・リモネン・リナロール・ベルガプテン神経症状緩和・リフレッシュ・食欲増進トップ 4～6 光毒性

グレープフルーツ果皮リモネン・ベルガプテンリフレッシュ作用・リンパ浄化トップ 4 光毒性

ネロリ花リナロール・リモネン・酢酸リナリル・ネロール・ゲラニオール精神安定・細胞成長トップ・ミドル 1～2 　

クラリセージ葉と花酢酸リナリル・リナロール・スクラレオール女性ホルモン様作用・鎮痛・免疫賦活トップ・ミドル 2～4 集中力減退

スイートマジョラム葉テルピネン-4-ol・サビネン・γテルピネン性欲抑制・血行促進・頭痛緩和・冷え改善トップ 3～4 　

レモングラス葉シトラール・シトロネラール・リナロール・リモネン虫除け作用・食欲増進・ストレス解消・抗炎症・鎮痛トップ・ミドル・ベース 1 皮膚刺激

カモミールローマン花アンゲリカ酸エステル鎮静・鎮痛・抗炎症ミドル 1～3 　

ローズオットー花シトロネロール・ゲラニオール・酢酸ゲラニル精神高揚・スキンケア・月経トラブルトップ・ミドル・ベース 1 　

フランキンセンス樹脂 αピネン・リモネン・シメン細胞成長促進・スキンケア・集中力アップミドル・ベース 3～5 　

サンダルウッド心材サンタロール・サンタレンリラックス作用・抗炎症・抗菌ベース 4～6 　

妊娠中OK
ベルガモット、スイートオレンジ、ビターオレンジ、ジャーマンカモミール、ローマンカモミール、グレープフルーツ、レモン、ティートリー、ミント

妊娠初期～4，5ヶ月避けた方がよい
ジュニパー、マジョラム、ニアウリ、ローズマリー、メリッサ、クラリセージ、ゼラニウム、ユーカリ

妊娠中NG
アンジェリカ、カンファー、グローブ、シナモン、セイジ、タイム、レモングラス、キャロットシード、スイートフェンネル

ノートと言うのは精油の揮発性を表します。トップは最初に匂いが立ち、ミドルはトップの次に、ベースは時間がたってから立つ匂いで比較的長続きします。また、BF（ブレンディングファクター）は香りの強さを表す数値で、1が最も香りが強く、数字が増すごとに香りが弱くなります。

この、ノートとBFを精油同士が邪魔しあわないようにブレンドすることが大切です。マッサージオイルとして使用する場合は、キャリアオイル30mlあたりに、精油を大体合計10滴くらいになるようにブレンドしてください。

精油	部位	成分	効能	ノート	BF	注意点
レモン	果皮	リモネン・シトラール・ベルガプテン	リフレッシュ作用・消毒殺菌・消化促進・強壮	トップ	4	皮膚刺激
オレンジスイート	果皮	リモネン・ネロール・シトラール	リフレッシュ・リラックス作用・食欲増進	トップ	4
ペパーミント	葉	メントール・メントン・イソメントン・1.8-シネオール	頭脳明晰・血管収縮・胃腸改善	トップ・ミドル	1	皮膚刺激
ラベンダー	葉と花	酢酸リナリル・リナロール	優れた鎮静作用・消毒殺菌・抗ウイルス・抗炎症	ミドル	5～7
ローズマリー	葉	1.8-シネオール・αピネン・カンファー・カンフェン	発汗・利尿・頭脳明晰	トップ・ミドル	2～5
ユーカリ	葉	1.8-シネオール・αピネン	頭脳明晰・去痰・殺菌・抗ウイルス	トップ	2～5	刺激に注意
ティートリー	葉	テルピネン-4-ol・γテルピネン・1.8-シネオール	リフレッシュ作用・殺菌・抗ウイルス・消毒	トップ	3～5	皮膚刺激
ジュニパー	果実	αピネン・ミルセン・サビネン・テルピネン-4-ol	頭脳明晰・血行促進・毒素排泄・収斂・利尿	トップ・ミドル	4
イランイラン	花	リナロール・酢酸ベンジル	精神リラックス・ホルモン調整・皮脂分泌調整	ミドル	2～4	過度で頭痛・吐き気
ゼラニウム	葉	シトロネロール・ゲラニオール・リナロール・イソメントン	ホルモン調節作用（更年期に）・スキンケア・鎮静	ミドル	3
ベルガモット	果皮	酢酸リナリル・リモネン・リナロール・ベルガプテン	神経症状緩和・リフレッシュ・食欲増進	トップ	4～6	光毒性
グレープフルーツ	果皮	リモネン・ベルガプテン	リフレッシュ作用・リンパ浄化	トップ	4	光毒性
ネロリ	花	リナロール・リモネン・酢酸リナリル・ネロール・ゲラニオール	精神安定・細胞成長	トップ・ミドル	1～2
クラリセージ	葉と花	酢酸リナリル・リナロール・スクラレオール	女性ホルモン様作用・鎮痛・免疫賦活	トップ・ミドル	2～4	集中力減退
スイートマジョラム	葉	テルピネン-4-ol・サビネン・γテルピネン	性欲抑制・血行促進・頭痛緩和・冷え改善	トップ	3～4
レモングラス	葉	シトラール・シトロネラール・リナロール・リモネン	虫除け作用・食欲増進・ストレス解消・抗炎症・鎮痛	トップ・ミドル・ベース	1	皮膚刺激
カモミールローマン	花	アンゲリカ酸エステル	鎮静・鎮痛・抗炎症	ミドル	1～3
ローズオットー	花	シトロネロール・ゲラニオール・酢酸ゲラニル	精神高揚・スキンケア・月経トラブル	トップ・ミドル・ベース	1
フランキンセンス	樹脂	αピネン・リモネン・シメン	細胞成長促進・スキンケア・集中力アップ	ミドル・ベース	3～5
サンダルウッド	心材	サンタロール・サンタレン	リラックス作用・抗炎症・抗菌	ベース	4～6

精油植物分類

アトピー関連情報

アトピーの薬

アトピーの治療法

治療法の評価

精油植物分類

>>関連記事

　　　精油植物分類